暑假初-  排毒瑜珈 

七月一日暑假開始
跟著Johnson 的班級去玩 -綠盈牧場 SAY GOODBY
回來後隔天 ,  手掌部份開始癢了起來 , 
原以為是小蚊子的傑作 ,  但是持續了好幾天 , 還是沒有好
還延伸到脖子及胸前一片紅腫
上瑜珈課時 , 大家看到我的情況 
紛紛討論了起來 , 結論 - 應該是過敏 -
所以要去看醫生

當天的瑜珈上完後 , 比平常多流了許多的汗
神奇的事發生了~
脖子及胸前的一片紅腫 , 不見了
平常瑜珈老師常說
我們現在在做排毒的動作
但我體會不到 , 就在這個時候終於驗證了   


瑜珈課上了一年多了
想當初開始做瑜咖-
腰下時 , 手總是抓不到腳
肩膀要放鬆時 , 偏偏肩膀就會跟我作對 
反而變得很僵硬
一個舉手或抬腳的動作 , 總是抖個不停

現在-
原本的老骨頭 總算是稍微的有一點軟了
精神及氣色 , 也比以前好很多
大家都說瑜珈好 , 坊間也有一堆的瑜珈書
而我也要說能上瑜珈課  
   ~真好~
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